méditation tibétaine
Les 6 rituels tibétains du matin pour bien démarrer la journée
Et si chaque matin devenait un moment sacré ?
Inspirés des traditions tibétaines, ces rituels du réveil vous invitent à ralentir, à respirer, et à vous reconnecter à l’essentiel. Du souffle conscient à la méditation, en passant par l’encens, les mantras ou l’activation des chakras, découvrez comment transformer vos matins en véritables instants de paix et de spiritualité.
Un article pour démarrer la journée avec sérénité… et en pleine conscience.
