méditation

Descubre por qué la manta y el cojín de meditación son esenciales para una práctica cómoda, arraigada y energéticamente equilibrada.

Le Saga Dawa est le mois le plus sacré du Tibet, commémorant la naissance, l'éveil et le parinirvana du Bouddha, où chaque action vertueuse est amplifiée. C'est une période idéale pour intensifier votre pratique spirituelle. Pour vous accompagner, prenez un instant pour cette méditation guidée : asseyez-vous confortablement, visualisez une lumière pure emplir votre corps, puis étendez cette lumière de compassion à vous-même et à tous les êtres. Laissez cette énergie transformer votre esprit et votre environnement.

Le Soleil a toujours été bien plus qu’un simple astre : dans de nombreuses traditions, il symbolise la vie, la clarté, la force et la sagesse.
À l’occasion de la Journée Internationale du Soleil, découvrez comment cette lumière extérieure peut devenir un véritable guide intérieur dans les pratiques du bouddhisme tibétain.
Entre rituels, méditation, mantras et pierres naturelles, reconnectez-vous à votre propre rayonnement.

Et si chaque matin devenait un moment sacré ?
Inspirés des traditions tibétaines, ces rituels du réveil vous invitent à ralentir, à respirer, et à vous reconnecter à l’essentiel. Du souffle conscient à la méditation, en passant par l’encens, les mantras ou l’activation des chakras, découvrez comment transformer vos matins en véritables instants de paix et de spiritualité.
Un article pour démarrer la journée avec sérénité… et en pleine conscience.

Le bouddhisme ne se limite pas à une simple philosophie, c’est un véritable art de vivre qui repose sur des pratiques et des rituels visant à cultiver la paix intérieure et l’éveil spirituel. Pour un bouddhiste, chaque geste du quotidien peut devenir une opportunité de pleine conscience et de connexion avec soi-même.
Voici quelques pratiques qui peuvent transformer votre mode de vie, en y apportant plus de sérénité, de bienveillance et de détachement face aux épreuves de la vie.

L’allumage de l’encens est l’un des rituels les plus représentatifs de la culture tibétaine. Bien plus qu’un simple geste, il symbolise l’élévation de l’âme et la purification de l’esprit. Chaque parfum d’encens a une signification particulière, aidant à harmoniser les énergies, à apaiser l’esprit et à créer un environnement propice à la réflexion.